Ásanas

Nos dias atuais as pessoas estão vivendo cada vez mais em um ritmo frenético: acordam, vão para o trabalham, voltam , vão para o sofá e do sofá para a cama  e tudo se repete dia após dia, geralmente fazem isso nesse ritmo que não nos permite usar do corpo e dos movimentos com sensibilidade, pouco o usam com consciência , não havendo ação, pois ação é movimento com inteligência , e passamos o dia realizando movimentos sem se quer percebe-los . Os movimentos do Yôga(yoga, ioga) são  chamados  de ásanas e são feitos com ação , ou seja conscientes .

Os ásanas devem ser realizados não só como um simples exercício físico , eles são ferramentas poderosas, para o autoconhecimento , devemos usa-los  integrando-os com  a respiração e a mente para atingirmos os verdadeiros resultados, assim desenvolvemos sensibilidade intensa por cada parte do nosso corpo.Porém não há como negar que os ásanas são extremamentes benéficos para o nosso físico, eles mexem com músculos, articulações e órgãos que geralmente não estimulamos no dia a dia.

(Fabrine Baldissera)

¨Agindo sobre a musculatura, interfirindo no o sistema circulatório, no sistema nervoso, principalmente em determinados plexos, estimulado determinadas glândulas, massageando agora este, depois outro órgão, os ásanas , são verdadeiramente farmacopeia mecânica , asseguram a saúde, a flexibilidade , o frescor caracteristico de todo corpo jovem¨.

(Hermógenes )