Respirar  é um dos atos mais importantes da nossa vida,alias é o que nos mantém vivos. Normalmente nossa respiração é involuntária e se quer nos damos conta dela . A respiração está ligada  ao nosso emocional, por exemplo quando você está ancioso, você tende a respirar rápido...

Nos dias atuais as pessoas estão vivendo cada vez mais em um ritmo frenético: acordam, vão para o trabalham, voltam , vão para o sofá e do sofá para a cama  e tudo se repete dia após dia, geralmente fazem isso nesse ritmo que não nos permite usar do corpo e dos movimentos com sensibilidade,...